26.1.2009

Začne se pri pijači..

Letos sem se odločil, da dejansko pokurim čim več maščobe (če že lansko leto ni uspelo), da se bom naslednjo zimo bolje počutil ob pogledu na poletne fotke. Seveda vse skupaj ni enostavno in ne moreš enostavno reči “nič več alkohola, nič več sladkarij, nič več belega kruha, itd.”, to bi bilo nekako preveč drastično, vsaj zame in gotovo zato tudi lansko leto stvar ni uspela. Zato sem se odločil odpovedovati stvarem postopoma in začel pri pijači.

To seveda ne pomeni prepoved žuranja z alkoholom ob vikendih (ali med tednom..), ampak pomeni, da ne pijem več kave, sokov, kokakole, itd. med dnevom (seveda se kdaj tudi pregrešim). Kavo sem zamenjal zeleni čajem, sok in kokakolo pa z vodo (ki ji kdaj doda vitamin c ali pa kak skupek vitaminov). Ko sem utrujen si dovolim piti tudi Red Bull light (vem ja, Red Bull makes you die). V soboto zvečer pa pač pozabim na te omejitve, ker hej, žuram ga pa še lahko, kajne? :)

voda_red_bull_light
2 pijači s katerima bo treba zdržat do poletja (in še dlje..) :)

Če se splača ali ne, po pravici povedan, ne vem, bom povedal čez pol leta. Sicer smo pa v recesiji in voda je poceni :)

Datum: 26.1.2009 ob 21:09 | Kategorije: Fitnes/Šport, Jaz | RSS feed za komentarje: RSS 2.0 feed.
Dodaj komentar ali pa trackback iz tvoje strani.

Št. komentarjev: 9 na “Začne se pri pijači..”

  1. 26.1.2009 ob 21:57 Franci je napisal:

    predvsem ti zelim veliko zelezne volje ;)

  2. 26.1.2009 ob 23:00 loly je napisal:

    Sej kava ni tok bad stuff:) ena skodelca kave je u bistvu zdrava, preprečuje zamašitev žil:)) Red bulli so se pa men čizt zagabil…k so sama kemija…no ja, čeprou, če mi ga kdo z vodko ponud, še zmer konzumiram:) drgač pa ne:)) Zelen čaj je kul…sam se ga morš navadt:) Tis preveč obseden s hujšanjem…tib se mogu le zredit!

  3. 27.1.2009 ob 08:42 Roky je napisal:

    Če že delaš neke “drastične” omejitve, je veliko bolje če piješ sok kot tisto skropucalo od red bulla. Vsaj moje mnenje:) Drugače pa voda ja, najboljše kar lohk piješ, dodatno tudi kakšen domači čaj brez sladkorja.

  4. 27.1.2009 ob 08:57 Anže je napisal:

    @Roky: glede na kalorije je ogroooooooomna razlika med Red Bull light in katerimkoli sokom (v prid Red Bullu). Sok pijem le, če si ga naredim sam, torej mora biti 100% naravni.

  5. 27.1.2009 ob 09:14 Mateja je napisal:

    No, takšno odločitev je pa treba podpirati :) Oglasi se nam :)

  6. 27.1.2009 ob 11:17 Jan Hančič je napisal:

    Kam točno bi pa ti rad shujšal :) da te ne bo zmankalo :)

  7. 27.1.2009 ob 14:01 Roky je napisal:

    Anze, mogoče na kalorije ja, vrednost same sestavine kaj ima red bull noter in kaj en naravni sok je pa spet drugo vprašanje. Bolj sem se nagibal k temu, da če delaš ukrepe naredi svojemu telesu nekaj dobrega, kar red bull zame vsekakor ni:) No, je pa res da je to moj pogled na pijače :P

  8. 27.1.2009 ob 19:21 Nejc je napisal:

    Da ti povem kako se pr ns dela! Zaska pa kobasa po pa štango šopat!!

    P.S. Jz bi tut blog pisu:P

  9. 28.1.2009 ob 16:48 Anže je napisal:

    Tale odločitev glede pijač se ti bo definitivno obrestovala – moj brat je imel pri 181 centimetrih 101 kilogram in je uvedel samo vodo namesto teh ogabno sladkih pijač (vse, kar je preko 5g OH / 100 ml) ter nehal jesti ob polnoči za računalnikom. V treh mesecih je prišel na 85 kg.

    Tudi jst sem že dober mesec na dieti svoje vrste, vendar z drugim namenom. Pijem vodo + mleko 0.5 + cedevito, imam pa kar uravnoteženo prehrano s poudarkom na beljakovinah, vsak dan po vadbi pa spijem še nek proteinski napitek. Tako sem v dobrem mesecu iz 65 kg in mini trebuščka prišel na 71 kg in six-pack. :)

    Anyhow, vso srečo! Ko se navadiš pravilno jest + skoraj vsak dan malo workoutat, se ti zdi prav fino. :)

    P.S.: Žura se dvakrat tedensko na ORENK, pa tudi burek na Bavarcu mi potem ne uide … :)

Dodaj komentar

RSS