27.11.2007
Sladkarije & alkohol
Zadnje čase se karseda branim alkohola in sladkarij (razlog bo naveden na koncu), se pa sprašujem čemu se je težje ubranit, alkoholu ali sladkarijam.
Ko sem zunaj s prijatelji in vsi naročijo pivo, vodko ali pa kaj podobnega, ti pa redbull (light) ali cocacolo (light), kdaj kdo čudno pogleda, ampak to se že počasi navajam. Vseeno pa se kdaj pregrešim in tudi sam naročim kaj alkoholnega, ponavadi je to ob kakšnih posebnih priložnostih (ali pa ker mi zapaše..bad, bad jst!), ampak tudi ob teh sem se počasi navadil da alko ni nujen. Niti ne vem, a sem čuden, ker sploh o tem pišem oz. ker se poskušam zabavat brez alkohola, al je to.. niti ne vem kaj 
Prijateljica sobotnih večerov 
Se da zabavat brez alkohola v soboto zvečer? V bistvu se da, ampak imaš malo drugačen pogled na dogajanje okoli sebe, čeprav eni pravijo da je isto.. pa ni! Preverjeno!
Smo brez alkohola res vsi bolj zamorjeni? Mogoče, definitivno popestrijo dogajanje tisti, ki malo spijejo, sicer pa saj veste kako pravijo “eno pivce za živce”
Dovolj o tem, tole naj bi bil kratek post s popolnoma drugo usmeritvijo kot pa alkohol..
S sladkarijo je še težje! Je lažje če jo nimaš doma (in ne hodiš preveč po trgovinah). Težje je seveda, ko imaš povsod doma dovolj sladkih piškotov, čokolad in bonbonov.. kdaj ravno pred nosom in jih cel dan gledaš in gledaš.. mislim, da se je temu upirat še težje. Tudi pri tem se občasno pregrešim, a pazim da se to zgodi pred večernimi urami (sicer ne vem točno, ampak se mi zdi da se bolj pokurijo kalorije, ampak nič ne bom rekel za zihr, je vse tko bolj na pamet)
Njami
Zakaj vse to odrekanje dobrotam? Za en navadn six pack.. a se splača? Bomo vidl kako bo zgledal
Malo premalo resno sem vzel vadbo na začetku, čeprav sem si pred približno tremi meseci zadal cilj, da bom imel do novega leta lepo vidne trebušne mišice. Recimo, da je to še mogoče, tako da bom probal še malo prehrano spremenit in povečat treninge, pa bo mogoče vsaj približek tistega kar je bil cilj dosežen do novega leta
Sicer pa je gotovo mnogim smešno, da sem si dal cilj ravno novo leto, sredi zime, ker takrat pa res ne skačemo ljudje brez majic naokoli.. ampak tako pač je, treba se je držat tistega kar si rečemo, saj vadimo (ponavadi) zase in za svoje zdravlje in ne za druge 
p.s.
začetek tega posta se mi zdi tko mal čudn, bo še kdo mislu da sm (biv) alkoholik
Loading ...
No, vsaj na tem področju sem boljši
Pa srečno pri tem zadanem cilju!
p.s. na internetu imaš polno vaj za six pack…
Čeprav, kje zunaj v lokalih dobiš light bulla? Ena sama oštarija v LJ zame dosedaj.
Bo treba še kaj dodat 
Pa samo odrekanje cukru in alkotu ti ne bo prineslo six packov
A.
Upam da ti uspe dosežt zadan cilj
Tut sam sm si neki podobnga zadal pred kratkim ni že pridno delam… treba zimo pošteno izkoristt, da bomo mel polet kj za pokazat
lp
Miha: hvala
Aleš: biljardna na Bežigradu naprimer, sicer je pa res da po nočnih lokalih je pa problem, mogoče bi morali narediti seznam “light likalov”.
Kar pridno delam, no ja, ne vem če dovolj, 3x na teden po 8 km teka (pri povprečno 150 utripa) in trebušne 3 serije na žogi pa 3 tisto ko ležiš na tleh pa dviguješ noge gor, ne vem kako drugače povedat
Disaster: zima je kul, ampak je težje it vadit, ker je toliko lažje ostat doma na toplem
Enakomeren utrip ti ne kur kej prevec speha,3 na teden fitnes za cel telo vmes pa intervalni sprinti,o radiatorjih lahko sanjas sele pri 12%telesne mascobe
Ja enkrat sm te pa res vidu s sokovi in kokakolo (drugi teden v septembru-se spomniš) No večer se ni kul končov tko, da se bolš počutm če piješ:P
Men se pa zdi, da bi se lažje odpovedu vsem sladkarijam kot pa pivu za vikend.
Fnt ti zase telovad ne za druge pa boš prej dosegu kr hočeš pa lažje.
Manjka ti še trening z utežmi! pa six pack boš mogu met kr fajn prehrano poštimano!
um. Ja.:P Sladkarijam se je tezhko upret :S Sm poskusla, pa ni glih ratal:P Se tolazhm s tem da : ¨moj organizem rabi vsega po malo, se pravi, da tudi čokoladica ne sme faliti:P¨ Telovadba je zdrava, sam ne pretiravat:)
Trebusnjakov mash pa eetaq to vrst,….vsaj vaje niso monotone!:)
Ne morm vrjetn, da narochash light pijache:O Toj greh!
Slay:
kako dolge intervalne sprinte se priporoča? Sicer pa me zanima ali tisto kar merijo v fitnesu telesno maščobo je ok? Nisem meril maščobe že 2 leti tako da se mi niti sanja ne kje sem :\
Nejc:
mislm, da ostali niso dojel, a bolje je tako
Sj v bistvu telovadim zase, veš kuk se je lažje pogledat v ogledalo in gole fotke naokol pošiljat če maš six pack
Lipar:
je lahko kej problem, ker jst jem v bistvu 2-3 x na dan (ponavadi 2x)?
loly:
jst delam samo 2-3 vrste, sm tak monoton kr se tega tiče
Jz tut ful rt gole fotke pošilam haha
Taj pa dobra:)
Nejc:
Jao itak da je premal!!5-6 obrokv po manjše porcije pa healthy porcije
Lipar: si bom zjutri pol mogu vzet s sabo na faks/šiht še en nahrbtnik hrane
hahaha!! sploh ni težko dobiti 6-packa pa ceprav sem jedu ko nor usega sem ga dobil,ker sem v fitnesu zacel!