24.10.2007

Pretekel čez 10 kilometrov!

Tekač - Moj FitDanes sem dosegel svoj rekord v teku, ki znaša sedaj 10 kilometrov. Vem ja, nekateri se sedaj smejite, ampak zame je tole dosežek in sem ponosen nanj, čeprav nisem imel namena toliko teči :)

Zadnje čase poskušam 2 do 3x na teden vsaj eno uro teči in preteči 7 km, kar je torej lahkoten tek pri 7 km/h. In tudi danes sem tekel na teh 7 km, pa me je potem prijelo, da bi šel do 8, ker sem tekel malo hitreje kot ponavadi, ko pa sem bil že pri 8 km, pa se mi je zdelo neumno, da nebi zaokrožil tega na 10 :D

Tekel bi še dlje pa me je v levem kolenu navdal čuden občutek in sem raje pri 10 nehal, ker imam občutek, da bi drugače staknil kako poškodbo :(

Sicer pa sem imel average utrip 147 bpm (kar ne vem ali je dobro ali ne..) in povprečno hitrost okoli 7.5 km/h. Na sliki sem upočasnil, ker drugače nisem mogel slikat :D

Hm.. malo razmišljam kaj mi je cilj hodit v fitness in sem si zadal nekako take cilje:
- do novega leta izgubiti maščobo (predvsem se je treba znebi trebuha.. tako kot večina) in dobiti vidne trebušne mišice
- po novem letu, do poletja pa pridobiti vsaj malo mišic povsod, ker zadnje čase vsi pravijo da sem bolj suh, ampak cilj je do novega leta pokurit čimveč maščob in potem na to gor nanašat mišice :D

No ja, nekak nimam pojma, če mam pravo predstavo ali gre to tako lahko, ampak upam, da bo šlo :)

p.s.
je bla pa dons ful gužva, dobesedno sm mogu čakat, da je bil kak tekač prost v Moj Fit fitnessu, bodo morali kupiti več tekačev sedaj pozimi..

Datum: 24.10.2007 ob 23:01 | Kategorije: Fitnes/Šport, Jaz | RSS feed za komentarje: RSS 2.0 feed.
Dodaj komentar ali pa trackback iz tvoje strani.

Št. komentarjev: 10 na “Pretekel čez 10 kilometrov!”

  1. 25.10.2007 ob 06:51 sverde1 je napisal:

    Bundo gor pa laufat po naravi ;) Fitnes morš plačat, pa še slab zrak je not od švica.

    Še bolš je kolesarjenje :D sam v LJ nimate blizu kake rovte, ker po (prometni) glavni cesti s kolesom je samomor.

  2. 25.10.2007 ob 12:48 Lipar je napisal:

    nč…fajn jest…pa sam maso gor nabirat…six pack rabiš šele polet…kar maš zdej 2-4 mesce za maso potem pa se spucej v 2 mescih :D my advice…

  3. 25.10.2007 ob 12:57 Anže je napisal:

    sverde1: zunej je mraz, v fitnessu je ok zrak, pa tv lahko gledaš vmes, pa še kaj se da vidt :D

    Lipar: nekak sm razmišlu da bi lepo skuru maščobo in potem samo kvaliteto gor nanašu :)

  4. 25.10.2007 ob 13:29 Lipar je napisal:

    Ja sej lahk tut kvalitetno gor dobivaš…pa ti ne bo treba …met dveh faz…boš zdej lepo gor nabirov….čist maso….pa boš se poj spucov…

  5. 25.10.2007 ob 14:34 Nejc je napisal:

    Če mislš,d a boš kšno frišno dobiv ker boš suh, se motš glej mene nč me ni pa anbene ni:P

    Na 6pack je pa večja šansa da se kera ujame:).. Ampak ne union 6paket:P

  6. 25.10.2007 ob 14:40 Boštjan je napisal:

    Sverde1 se strinjam tok da se bl nebi mogu :D

  7. 25.10.2007 ob 15:56 Anže je napisal:

    Mislm, da mamo programerji rajš fitnesse, ker si potem v bolj domačem okolju (beri: zaprti prostori rulz, ne piha, ni mraz, itd.) :)

    Nejc: tebe se da ujet na 6pack (uniona) - mogoč sm zdej keri dau idejo ;)

  8. 25.10.2007 ob 17:53 sverde1 je napisal:

    Ja vem da je mraz, ampak včasih je fajn tud kako turo s kolesom po snegu naredit, seveda primerno oblečen + moraš met mal kilometrine, ker če boš prvič na kolesu, boš ob majhnem zavoju plužu sneg z nosom :twisted:

  9. 26.10.2007 ob 13:57 Nejc je napisal:

    Anže! Slišalo se je kot žalitev:P popravi.. se me je dalo ujeti:P

  10. 26.10.2007 ob 14:07 Anže je napisal:

    Nejc: se ti opravičujem! Bilo je mišljeno, da dam kateri idejo, da ti prinese six pack (ali dva) in potem se tebi nebi dalo spiti in bi ga pil še jaz ;)

Dodaj komentar

RSS