1.7.2009

Geek s six packom

anze_six_pack1Glede na to, da je bila ena mojih zaobljub za leto 2009, da bom do julija imel viden six pack je sedaj fer, da pokažem letošnji rezultat. Fotkal sem na hitro kar v gardorobi, ker pač nimam na voljo fotografa in studia kot modeli, ki so ponavadi na naslovnici Men’s Healtha.

Kot se vidi na sliki je potrebno še kar nekaj definicije, tako da upam, da bom čez poletje rezultat še izboljšal, čeprav žar in številne žurke v bližnji prihodnosti napovedujejo drugačno (bolj temno?) prihodnost :)

Glede na to, da sem imel začetek januarja 5 kg več, vmes en mesec prekinil z vadbo ter pri tem jedel  nezdravo hrano (vsak dan 14 dni fast food v Burger Kingu na Tajvanu) in ga žural (Tajvan je dober plac za to..), se nisem popolnoma odpovedal sladicam, dejansko jedel več, itd. bi bilo mogoče zanimivo, da napišem kaj o sicer spremenjenem načinu prehranjevnja, ker mogoče še komu pride moj nasvet prav, ker mogoče trenutno misli, da telo izoblikuješ in izgubiš kilograme le s stradanjem (trenutno jem 5-7x dnevno).

Če je meni uspelo to pri rednem študiju in redni službi (+razne dodatne dejavnosti kot je php konferenca, itd.), potem lahko to uspe vsakemu.

Več o moji malce prilagojeni prehrani, vadbi v fitnesu in zdravem življenju nasploh bom napisal v naslednjih tednih, ko bom imel čas, saj me čaka v ponedeljek še zadnji izpit v tem izpitnem obdobju. Sedaj pa nazaj pred knjige :)

Datum: 1.7.2009 ob 23:26 | Kategorije: Fitnes/Šport, Jaz | RSS feed za komentarje: RSS 2.0 feed.
Dodaj komentar ali pa trackback iz tvoje strani.

Št. komentarjev: 7 na “Geek s six packom”

  1. 2.7.2009 ob 00:14 David Potočnik je napisal:

    Cimra: “OO FUUUJ!”

  2. 2.7.2009 ob 06:51 Edi je napisal:

    Kje so pa prsa? Čist pozabil na njih? ;)

  3. 2.7.2009 ob 13:38 J. je napisal:

    Hah ta je pa dobra. Še vseeno zgledaš prej kot suhec, kot nekdo s sexy postavo… sorry ampak realno… imaš mišice six pack pa zgledaš zelo suho, prsni koš je obup. Jaz sem programer just like you, pa se ne ukvarjam z nekimi dietami pa takimi bedarijami, jem pa dovolj in redno obiskujem fitnes/treninge – pa imam večja prsa, bicepse pa six pack! ;) Pa lahko bi dal celo sliko … ampak verjetno nočeš, da se vidi nesimetrija? V živo pa se … tako, da je brez veze skrivati, jaz že iz te slike vidim … nesimetrijo torej.

    sicer pa … ni vse v mišicah, glavo je tut treba nucat, pa vso srečo še naprej :)

  4. 2.7.2009 ob 19:57 Anonymous je napisal:

    am….kakšna kila več ne bi škodila

  5. 3.7.2009 ob 08:35 Anže je napisal:

    @David: lepo da kažeš moje slike dekletom :)

    @Edi: letos je bil cilj six pack, ampak počasi bo tudi ostalo.

    @J: celotne slike ni, ker sem (kot napisano) na hitro tole slikal, bom dodal več slik ko bo čas se pofotkat. Sicer imaš pa prav, kil imam premalo, ampak počasi dobivam nazaj (moral prenehat s tekom posledično..). Btw, zakaj pa se ti skrivaš za nickom J in nam ne pokažeš svoje slike, da vidimo to popolno simetrijo? Brez slike jaz tudi lahko rečem da sem Hulk:)

    @Anonymous: kile bodo prišle dodatne v večji količini po poletju, ko bom začel delati na masi, sedaj pa nekako ni čas zato da se zalijem.

  6. 6.7.2009 ob 12:35 Miha je napisal:

    Pohvalno da ti je uspelo!
    Kar je pa moje mnenje, je to da se mi zdi zapravljanje časa v fitnessih čista bedarija. Še tek se mi zdi dokaj izgubljanje časa, čeprav je tudi to kul, če ni drugega. Sam sem pristaš skupinskih športov, da se nekaj dogaja, ne pa da se sam potiš nekje v zaprtem prostoru ter se zdiš sam sebi odveč.

    Od konca osnovne šole, ko sem se prenehal bolj aktivno ukvarjati s športom sem sicer malo izgubil “six packe”, toda mi prav malo dol visi za to, važno da smo zdravi! :)

  7. 25.7.2009 ob 19:18 klemen je napisal:

    jest sicer nism programer, si želim bit en dan ampak sm dost na compu. jest skoz jem tok da me usi debelo gledajo, delam skoraj nič fizično, ma sm pa tut suh k trska, še mcdonald dieta me ni povečala XD. Dj povej kwa si delu da ti je ratal six pack anrdit

Dodaj komentar

RSS