24.10.2007
Pretekel čez 10 kilometrov!
Danes sem dosegel svoj rekord v teku, ki znaša sedaj 10 kilometrov. Vem ja, nekateri se sedaj smejite, ampak zame je tole dosežek in sem ponosen nanj, čeprav nisem imel namena toliko teči 
Zadnje čase poskušam 2 do 3x na teden vsaj eno uro teči in preteči 7 km, kar je torej lahkoten tek pri 7 km/h. In tudi danes sem tekel na teh 7 km, pa me je potem prijelo, da bi šel do 8, ker sem tekel malo hitreje kot ponavadi, ko pa sem bil že pri 8 km, pa se mi je zdelo neumno, da nebi zaokrožil tega na 10 
Tekel bi še dlje pa me je v levem kolenu navdal čuden občutek in sem raje pri 10 nehal, ker imam občutek, da bi drugače staknil kako poškodbo 
Sicer pa sem imel average utrip 147 bpm (kar ne vem ali je dobro ali ne..) in povprečno hitrost okoli 7.5 km/h. Na sliki sem upočasnil, ker drugače nisem mogel slikat
Hm.. malo razmišljam kaj mi je cilj hodit v fitness in sem si zadal nekako take cilje:
- do novega leta izgubiti maščobo (predvsem se je treba znebi trebuha.. tako kot večina) in dobiti vidne trebušne mišice
- po novem letu, do poletja pa pridobiti vsaj malo mišic povsod, ker zadnje čase vsi pravijo da sem bolj suh, ampak cilj je do novega leta pokurit čimveč maščob in potem na to gor nanašat mišice
No ja, nekak nimam pojma, če mam pravo predstavo ali gre to tako lahko, ampak upam, da bo šlo
p.s.
je bla pa dons ful gužva, dobesedno sm mogu čakat, da je bil kak tekač prost v Moj Fit fitnessu, bodo morali kupiti več tekačev sedaj pozimi..
Danes sem dosegel svoj rekord v teku, ki znaša sedaj 10 kilometrov. Vem ja, nekateri se sedaj smejite, ampak zame je tole dosežek in sem ponosen nanj, čeprav nisem imel namena toliko teči
Zadnje čase poskušam 2 do 3x na teden vsaj eno uro teči in preteči 7 km, kar je torej lahkoten tek pri 7 km/h. In tudi danes sem tekel na teh 7 km, pa me je potem prijelo, da bi šel do 8, ker sem tekel malo hitreje kot ponavadi, ko pa sem bil že pri 8 km, pa se mi je zdelo neumno, da nebi zaokrožil tega na 10
Tekel bi še dlje pa me je v levem kolenu navdal čuden občutek in sem raje pri 10 nehal, ker imam občutek, da bi drugače staknil kako poškodbo
Sicer pa sem imel average utrip 147 bpm (kar ne vem ali je dobro ali ne..) in povprečno hitrost okoli 7.5 km/h. Na sliki sem upočasnil, ker drugače nisem mogel slikat
Hm.. malo razmišljam kaj mi je cilj hodit v fitness in sem si zadal nekako take cilje:
- do novega leta izgubiti maščobo (predvsem se je treba znebi trebuha.. tako kot večina) in dobiti vidne trebušne mišice
- po novem letu, do poletja pa pridobiti vsaj malo mišic povsod, ker zadnje čase vsi pravijo da sem bolj suh, ampak cilj je do novega leta pokurit čimveč maščob in potem na to gor nanašat mišice
No ja, nekak nimam pojma, če mam pravo predstavo ali gre to tako lahko, ampak upam, da bo šlo
p.s.
je bla pa dons ful gužva, dobesedno sm mogu čakat, da je bil kak tekač prost v Moj Fit fitnessu, bodo morali kupiti več tekačev sedaj pozimi..
Kategorije: Fitnes/Šport, Jaz | Št. komentarjev: 10 »
Loading ...
